"Ko te kaupapa o tenei taputapu he awhina i a koe ki te whakariterite i nga hua o te whakamatautau toto (CBC) katoa me te awhina i a koe ki te mohio ki te tikanga o nga momo tau kua whakaatuhia e te CBC.Ma enei korero, ka taea e koe te mahi tahi me to taakuta ki te arotake i nga mea ka kitea pea e koe etahi o waho."-Richard N. Fogoros, MD, Kaitohutohu Hauora Matua, Verywell
Ko te CBC he whakamatautau toto ka taea te whakarato korero nui mo te mea he mate anemia te tangata me te aha pea te mate anemia, mena kei te mahi noa te hinu wheua (te wahi e puta ai nga pūtau toto), me te mea kei te pa te tangata ki nga mate whakaheke toto, aha atu. Te mate, te mumura, etahi momo mate pukupuku ranei.
Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko te ingoa whakamatautau me te uara whakamatautau, kua whakarārangihia i roto i te ripoata CBC i riro mai i to taakuta.Me whakarato e koe enei korero e rua kia whiwhi tātaritanga.
Ka taea e koe te wetewete i te whakamatautau kotahi i te wa kotahi, engari kia maumahara ko te nuinga o enei whakamatautau he hononga tata, a he maha nga wa e tika ana ki te arotake i nga hua o nga whakamatautau takitahi ki te katoa kia mohio ai koe ki nga mea kei te haere.Ko to taakuta te tangata pai ki te tātari i o hua i te katoa-ko tenei taputapu hei tohutoro anake.
Ahakoa ka mahia te whakamatautau ki waho o to tari, ka puta te hua o to taakuta.Ka waea atu, ka whakarite ranei i tetahi hui ki te arotake me koe.Ka taea e koe te whakamahi i tenei taputapu i mua, i muri ranei i te korerorero ki te ako atu mo nga momo whakamatautau me nga hua.
Ko etahi o nga taiwhanga me nga tari e whakarato ana i nga tomokanga tuuroro ipurangi, kia taea ai e koe te tiro i nga hua me te kore waea atu.Tīpakohia te ingoa whakamatautau kua tohua i runga i te purongo ka whakauruhia ki roto i te kaitirotiro me nga uara kua tohua kia whiwhi tātaritanga.
Kia mahara he rerekee nga awhe tohutoro mo enei whakamatautau.Ko te awhe tohutoro e whakamahia ana i roto i te kaitātari he tohu hei tohu i tetahi awhe angamaheni.Mena he rereke te awhe, me titiro koe ki te awhe motuhake e whakaratohia ana e te taiwhanga e mahi ana i te whakamatautau.
Whai muri i te whakaurunga o nga korero, ka korero te kaitirotiro CBC ki a koe mehemea he iti, he pai, he teitei ranei te hua, he aha pea te tikanga.Ka ako ano koe i etahi matauranga mo te whakamatautau, te take o te whakamatautau, me nga korero o te whakamatautau.
Ka arotakehia te kaitirotiro CBC e te taote kua whakamanahia e te poari.Ko nga uara awhe tino pai me te whakamaoritanga e rite ana ki te mana matua (ahakoa he rerekee i etahi wa mai i te taiwhanga ki te taiwhanga).
Engari kia mahara, ko tenei tātaritanga mo te tohutoro anake.Me whakamahi koe hei timatanga, hei ako atu ranei mo nga mea kua korerohia e koe me to taakuta.Kaore e taea te whakakapi i nga haerenga hauora ngaio.
He maha nga ahuatanga hauora e pa ana ki nga hua CBC me te maha o nga punaha okana rereke.Ko to taakuta te tangata tino pai ki te mohio ki te hononga i waenga i a koe, to hitori hitori, me nga hua CBC.
Ka aro nui matou ki te noho tūmataitinga ipurangi, ina koa ka pa ki nga korero hauora whaiaro me te whaiaro.E kore matou e whai i nga whakamatautau taiwhanga e tātarihia ana e koe, e kore hoki e penapena nga uara taiwhanga ka uru koe.Ko koe anake te tangata ka kite i to tātaritanga.I tua atu, e kore e taea e koe te hoki ki o hua, na, ki te hiahia koe ki te penapena, he pai ake me taia.
Kaore tenei taputapu e whakarato i nga tohutohu hauora, i nga tohu ranei.Mo te tohutoro anake, kaore e taea te whakakapi i nga korero hauora ngaio, te mate, te maimoatanga ranei.
Me whakamahi koe i te wetewete hei whakarei ake i o kaha me te ako atu mo nga hua, engari kaua e whakatau he mate koe.Ko te whakamaarama tika me te maimoatanga me tino mohio koe ki to hitori hitori o mua, nga tohu, te oranga, me era atu. Ko to taakuta te tangata pai ki te mahi i tenei mahi.
Ka taea e koe te whakamahi i enei korero ki te akiaki i nga paatai, ki te whakamahi ranei hei timatanga mo te korerorero me to taakuta i to wa whakarite.Ma te patai i nga patai tika ka awhina koe ki te mohio ki nga mea ka puta.
Waitohu mo ta maatau panui Panui Hauora mo ia ra ki te whiwhi tohutohu mo ia ra hei awhina i a koe ki te noho ora ake.
Wā tuku: Akuhata-30-2021